Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1877 kcal
|
Rasva: 96,88g | Prot: 86,47g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Happy Monkey Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Победа Горький Шоколад , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Аладушкин Батон Первый Сорт, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Ашан Киви, Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|