Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1216 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 28,54g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Low Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lounas: Beaver Jalapeno Mustard, Foster Farms Chicken Corn Dogs, Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi. Päivällinen: Corona Corona Extra, Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package). Välipalat/Muut: Red Vines Original Red Twists, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|