Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1261 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 95,17g | Hh: 72,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Красная Цена Сливочное Масло, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Куриные Грудки. Päivällinen: Royal Forest Финиковый Пекмез, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ganyushkina
|