Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1930 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 88,73g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Pandebono, Rica Jamon, Pan, Café con Leche. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Mora, Natuchips Plátano Maduro (43g), Lentejas Cocidas, Bistec de Res. Päivällinen: Huevo Revuelto, Pan, Cerveza, Rica Jamón Ideal, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|