Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1096 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 107,91g | Hh: 63,31g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Амурский Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Болгарский Перец, Едим Дома Капуста Цветная, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Помидоры. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Гринагро Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|