Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1266 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 97,30g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Ikea Сырники Замороженные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|