Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 91,78g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сыр Российский, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чернослив, Грецкие Орехи, Цукаты, Добрыня Кефир 1%, Воложка Смесь 7 Злаков. Lounas: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вешенки, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам. Päivällinen: Pupo Огненный Имбирь, Черная Смородина, Добрыня Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Долина Злаков Muesli Lunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semchuk_katya
|