Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1351 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 88,04g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Лента Греческий Йогурт 8%, Творожно-Банановые Маффины. Lounas: Рагу из Индейки с Красным Перцем, 365 Дней Оливки Зеленые, Пекинская Капуста, Шпинат, Помидоры Черри, Мистраль Гречка. Päivällinen: Творожно-Банановые Маффины. Välipalat/Muut: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|