|
хоть не + и то радует
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
984 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 61,36g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Добродея Макароны Отварные . Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Деревенька Творог. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_smorodinka
|