|
без тренировки
ходьба 12.800 шагов
калорийность - 1.161
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1161 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 121,16g | Hh: 74,25g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Зеленый Чай, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Mentos Жвачка, Prodgreen Лёгкие Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|