Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1550 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 46,26g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Лента Банан. Päivällinen: Доброфлот Селёдка Иваси, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Семечки Семачос, Старый Мельник Пиво Мягкое, Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|