Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1184 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 90,05g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Nelly Шоколад Nelino Kids, Мангостан, Пятерочка Хурма, Мёд, Тыквенные оладушки. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Кролика. Päivällinen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Авида Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|