Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
936 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 59,85g | Hh: 63,34g.
Aamiainen: Latte di Riso, Aia Le Sottilissime (Cotolette di Filetti di Pollo). Lounas: Rio Mare Tonno Filo d'olio , Finocchi Bolliti, Osella Linea. Päivällinen: Conad Sottilette Light, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|