Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1720 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 163,02g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Красный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). Lounas: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яичный Желток, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Красный Лук, Тунец. Päivällinen: Филе Индейки, Каравай Сухари Ванильные. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Приготовленные Мидии. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.dementieva87
|