Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1852 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 115,44g | Hh: 184,64g.
Aamiainen: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Сливочное Масло, Кофе, Zero Сироп Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Konti Печенье Timi Ванильное с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|