Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 101,64g | Hh: 143,09g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Flax Льняные Крекеры , Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью . Lounas: Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Магнит Банан, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Päivällinen: Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Välipalat/Muut: Oltermanni Сыр 17%, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Flax Льняные Крекеры . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|