Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1379 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 87,46g | Hh: 115,29g.
Aamiainen: Ашан Помело Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Финик, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Вареное Яйцо. Lounas: Сушеные Яблоки, Лечо, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Now Foods Инулин, Now Foods Псиллиум, Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Здравник Цикорий Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|