Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
2233 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 248,85g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Dymatize ISO 100. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Paulus Heidelbeeren. Päivällinen: Milbona Schlagsahne, Real Quality Grüne Bohnen, Zwiebeln, Pflanzenöl, Philadelphia Kräuter, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Edeka Lebkuchenherzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|