Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1261 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 76,55g | Hh: 128,25g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи , Першинский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Город Сыра Сыр Копченый , Окей Икра Щуки Свежая, Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|