|
😳😍
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
2108 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 121,35g | Hh: 255,21g.
Aamiainen: Rio D'oro Traubensaft , Kiwi, Alnatura Nussmüsli, Aldi Milch 3,5%, Aldi Haferflocken, Banane, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gekochtes Ei, Wiltmann Salametti Geflügel, Aldi Laugenbrezel. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleTweety
|