Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 92,63g | Hh: 108,53g.
Aamiainen: Роял Какао-Порошок, Клубника, Мокшанский Творог 1,8%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленная Красная Фасоль. Päivällinen: Лимонный Сок, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Укроп, Печеночные Оладьи, Ровеньки Сыр Диетический 20%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Alpatova
|