|
Wie auch immer 😃😃🥳🥳💪🏻
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1177 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 88,02g | Hh: 78,08g.
Aamiainen: Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Putenbrust, Milch 1,5%, Burger Knäckebrot, Reinert Bärchen-Streich. Lounas: Ei, Linessa Mozzarella Light, Strauchtomaten, Sea Gold Fischstäbchen. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Aldi Rote Paprika, Möhren, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Sea Gold Schlemmerfilet Champignon. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Vitalis Heiße Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|