Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
787 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 25,16g | Hh: 2,24g.
Lounas: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|