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Guten Morgen ihr Lieben! Ja, es gibt mich auch noch, bin nur aktuell noch immer nicht voll in meinem „neuen Leben“ angekommen,... aber immerhin hält sich das Gewicht noch die Waage,... und ich bekomme langsam auch wieder Regelmäßigkeit in meinen Sport,... wie sieht es bei euch so aus? Habt einen schönen Tag! 🙋♀️
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65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
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1025 kcal
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Rasva: 37,91g | Prot: 50,89g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Aldi Bauernfrühstück, Senf, Milram Käse Des Jahres Tomate-Basilikum, Bäckerkrönung Vollkorn-Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Leichter Genuss Rohschinken, Ei, Blumenkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Goldähren Müslibrötchen. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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