Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1368 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 88,34g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Иней Шинка Пикантная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, Свежий Ряд Сыр Российский, Яблоко Зеленое, SPAR Чиабатта Ржаная. Lounas: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Пловдив Шашлык Куриный Нежный в Соусе Гриль, Макароны Отварные, Борщ. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|