Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 85,40g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Куриная Печень, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , У Палыча Пирожное Корзиночка с Черной Смородиной и Апельсинами , Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Viola Сыр Плавленый Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|