Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 36,85g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Valio Молоко 0%, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Батон Летний. Lounas: Горянка Сметана 25%, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Батон Летний, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|