Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
720 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 52,50g | Hh: 11,74g.
Aamiainen: Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Ijsbergsla Mix, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Lidl Roerbak Groenten Lidl, Jumbo Broccolirijst, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). Välipalat/Muut: Jumbo Muntthee, Water, Mayonaise, Gekookt Ei, Jumbo Muntthee, Water, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Pickwick Groene Thee Lemon, Water, Koffie, Jumbo Muntthee, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|