Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1425 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 72,30g | Hh: 103,24g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ферма Молоко 3,2%, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Финик, Шампанское, Сметана 20%, Салат из Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|