|
Still not eating as I normally do and it shows...
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1416 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 39,25g | Hh: 160,55g.
Aamiainen: Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt, General Mills Multi Grain Cheerios. Lounas: Coleslaw, Chop't Red & Green Peppers, Chutney, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Päivällinen: Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Strongbow Dry Cider (Bottle). lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|