Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1528 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 72,02g | Hh: 158,39g.
Aamiainen: Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Lounas: Azeitonas Verdes, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Elegê Molho Quatro Queijos, Oderich Mostarda, Kenko Molho de Pimenta, Quero Seleta de Legumes, Milho, Excelsior Polenta Palito, Riberalves Bolinho de Bacalhau. Päivällinen: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Manteiga sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Välipalat/Muut: Oderich Mostarda, Sadia Salsicha, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|