Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 72,81g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lounas: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Чиабатта, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria7632
|