|
E vamos firme até alcançar a meta! Alimentação equilibrada e exercícios.
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
998 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 60,47g | Hh: 117,39g.
Lounas: Manga Palmer, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Peixe no Forno ou Grelhado, Frimesa Nata, Bauducco Bolacha Água e Sal. Välipalat/Muut: Stovit Geléia Frutas Vermelhas, Adria Bolacha Água e Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanessa_evanes
|