Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1369 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 150,60g | Hh: 88,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Зеленый Луг Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|