|
маловато конечно, но лучше что-то скинуть, чем ничего! надеюсь вес не встанет
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
535 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 15,28g | Hh: 72,61g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Вода, Жареное Яйцо. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Чудо Творожок, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|