Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1789 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 162,46g | Hh: 114,49g.
Aamiainen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Грецкие Орехи, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Отруби, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|