Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1395 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 96,10g | Hh: 132,46g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lounas: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Якитория Якитория Роллы, Якитория Ролл Якитория, Евразия Мисо Суп. Päivällinen: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. Välipalat/Muut: Ikea Макаронс, Протеин Бар Батончик Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|