|
Вода поддержки
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
2589 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 168,32g | Hh: 249,13g.
Aamiainen: Blueberries, Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Starbucks Nonfat Latte (Grande), DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Pita Bread. Lounas: Sesame Oil, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Salmon, Avocado, Brown Rice, Milk (Nonfat) , Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. Päivällinen: Custard or Cream Filled Eclair, Beef Steak (Lean Only Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|