Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1711 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 77,90g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Jimmy Dean English Muffin Sausage Egg & Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lounas: Borden Shredded Cheddar Cheese, El Monterey Beef & Bean Red Chili Burritos, Herdez Guacamole Salsa, Pepsi Diet Pepsi. Päivällinen: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Spinach , No Name Cream Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Asparagus Spears, Corona Corona Extra. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|