Päiväkirja - deenmisia, 06 maalis 20

코로나때문에2/25~초중고,유치원,모두휴관

99,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 41,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:

1676 kcal

Rasva: 139,46g | Prot: 92,64g | Hh: 47,87g. Aamiainen: 방탄스무디 딥카카오. Lounas: 방탄스무디 딥카카오. Päivällinen: 삼겹살구이. lisää...

2708 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,9 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - deenmisia