|
어제 단식이 잘 끝나고
오늘 아침엔 샐러드에 커피 후라이 그런데 가래떡 구우면서 한점 ㅜㅜ
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
607 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 18,01g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: 하림 밥싸먹는 프리미엄 하얀속살 슬라이스햄, 사과, 홈메이드 요거트, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 상추, 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, NOW 브라질너트, 호두, 계란후라이, 맥심 모카골드 심플라떼, 가래떡. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|