|
B 12
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1486 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 99,82g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Pears , Kellogg's All-Bran Original, Vitasoy Soy Milky Regular, Yeast, Moccona Decaff Coffee. Lounas: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Coles Tasty Cheddar Shredded, Don Mild Salami, Ryvita Original. Päivällinen: White Rice, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Salmon, White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots , Zucchini. Välipalat/Muut: Peaches , Grapes (American Type, Slip Skin) , Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts, Plums . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|