|
Tied up with lots of work and taking Mom to appointments.
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
2509 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 110,58g | Hh: 320,07g.
Aamiainen: Egg, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. Lounas: Marie Callender's Chicken Pot Pie, White Rice (Short-Grain, Cooked). Päivällinen: Green Peas, White Rice (Short-Grain, Cooked), Costco Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Stonewall Kitchen Hot Chocolate & Marshmallows, Cinnamon Sugar, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, M&M's Peanut Butter M&M's, Cadbury's Creme Egg (34g). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
05 maalis 20 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|