Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
2061 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 207,74g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Мясоград Говядина Гусарская , QNT Delicious Whey Protein , Здравушка Молоко 2%, Евроопт Белок Яичный, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lounas: Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Грейпфрут, Мясоград Говядина Гусарская , Евроопт Огурец, Петруха Филе Куриное Запечённое, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Päivällinen: Mars Bounty. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|