Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 147,25g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Рагу из Баклажанов. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Рагу из Баклажанов. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе с Молоком Классик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.dementieva87
|