|
*
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 49,27g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Sausage Biscuit (Regular). Lounas: Honey Nut Scooters, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, NATURES OWN HONEY WHEAT, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly. Päivällinen: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Välipalat/Muut: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 35 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|