Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1985 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 103,27g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: Valio Йогурт с Бананом Финский, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: GlowSubs Кленовый Пекан, Штолле Пирог с Лососем, Fazer Crisp Rye, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Сарделька, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Solgar Liquid Vitamin D3, Ржаной Хлеб, Oboy Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Välipalat/Muut: Шоколад 5 шт. 30Гр., Valio Йогурт с Клубникой, Valio Сыр Ольтермани 17%, Fazer Crisp Rye. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|