Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1775 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 100,44g | Hh: 261,11g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Север Северный Мед. Lounas: Красная Цена Зефир, Север Северный Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Красная Цена Зефир, Большая Кружка Молоко 2,5%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Ремит Куриный Рулет, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|