Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1968 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 120,23g | Hh: 203,34g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса и Горького Миндаля, Вареное Яйцо, Сырники, Яблочное Варенье, Избенка Кефир 1%, California Gold Nutrition Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power. Lounas: Банан, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Päivällinen: Merci Шоколадные Конфеты, Яблочное Варенье, ВкусВилл Сыр Гауда, Курица Вареная, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Виноград, Нектарины, Клубника, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
😁😁😁😁😁я уже про свой молчу)))
06 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Анчоус12, два дня продержался идеальный вес🤣🤣🤣. И опять 100гр в неделю.
06 maalis 20 jäseneltä: storyowner
|
06 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Мантра "Не похудела и хорошо" 🤣
06 maalis 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner я чот быстро сливаюсь..в прошлый раз так не было(
06 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
storyowner, такая же хрень😂
08 maalis 20 jäseneltä: TolstyakMo
|
Сашуля,с днем рождения ,огромного счастья,в том разрезе,в котором хочешь.любви,как ты ее хочешь и исполнения задуманного 😘😘😘😘😘целую)
08 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Аня, спасибо🤗. И тебя с праздником 🙌
08 maalis 20 jäseneltä: storyowner
|
Саша, с днём рождения 🎉🎉🎉🎆🎆🎆🎁🎁🎁🥂🥂🥂🌹🌹🌹🌹🌹
08 maalis 20 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
08 maalis 20 jäseneltä: Valenkovka
|
08 maalis 20 jäseneltä: storyowner
|
08 maalis 20 jäseneltä: storyowner
|
Поздравляю с днём рождения! Пусть сбудется то, что пожелаешь! Любви и радости!🌹🌹🌹
И с женским днем!💐
08 maalis 20 jäseneltä: Щасть.е
|
Поздравляю с днём рождения!
09 maalis 20 jäseneltä: Irba9
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - storyowner
|