Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1553 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 78,95g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Сочник с Шоколадной Начинкой, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Be First Коллаген, Solgar Масло Вечерней Примулы, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Здравник Цикорий Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lounas: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Päivällinen: Иван-Поле Мармелад Желейный Сочный Апельсин, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|